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[책리뷰][마음의 법칙] 동물원, 외모의 중요성, 아름다움의 척도, 큰 눈, 후광효과 마음의 법칙, 과연 외모는 중요한 것일까요. 굉장히 파워풀한 요소를 소개합니다. 외모입니다. 외모 1. 동물원 동물원에 있는 동물 중 집에 데리고 가고 싶은 동물은 어떤 동물인가요? 아기곰? 플라밍고? 전기뱀장어? 타란툴라? 사람들은 대부분 귀여운 아기곰을 좋아합니다. 뭐 어떤 사람들은 전기뱀장어를 선택한다고 합니다. 하지만 대부분 귀여운 아기곰에게 관심을 줍니다. 왜 그런 걸까요? 2. 외모의 중요성, 후광효과 우리는 시각적인 매력을 느낄 수밖에 없습니다. 외모 중심주의가 사람뿐만 아니라 동물에게도 적용되는 것입니다. 우리는 태어나면서부터 외모에 의해 어느 정도 다른 시작점에 서게 됩니다. 외모가 잘생긴 사람은 상대적으로 쉬운 인생을 살 수 있습니다. 사람들은 그들이 가지고 있지 않은 것도 가지고 있다.. 2023. 7. 4.
[책리뷰][마음의 법칙] 아내와 여동생의 사이가 좋지 않다면, P-O-X 모델, 난감한 상황, 해결책 마음의 법칙, 읽으면 읽을수록 심리학이 말하는 명쾌한 해답에 무릎을 탁 치고 있습니다. 인간관계에서 이러지도 저러지도 못하는 난감한 상황에서 마음의 법칙은 어떤 해결책을 줄까요. 책을 보다가 그렇구나 한숨 한번 크게 쉬었습니다. 세상은 냉정한 법입니다. 1. 난감한 상황 나의 가족과 주변 지인들을 불러 근사한 파티를 열었습니다. 기다리고 기다리던, 정말 정성껏 준비한 파티입니다. 한자리에 모인 가족들에 나는 기분이 너무 좋습니다. 너무 행복합니다. 그런데 여동생과 아내가 그 자리에서 별일 아닌 일로 싸웠습니다. 당장 자리에 모여 식사를 해야 하는 자리 배치를 어떻게 할지 고민에 골치가 아픕니다. 이런 상황을 어떻게 풀어야 할까요? 문제는 당신과 아내, 여동생의 삼각형 관계입니다. 세 사람은 모두 다른 생.. 2023. 7. 4.
[책리뷰][마음의 법칙] 당신이 솔로라면 알아야 하는것, 인위적 희소화, 단순 노출 효과 마음의 법칙 누군가에게 잘 보이고 싶고, 외롭지 않게 지내려면 나는 다른 사람들에게 어떤 이미지로 남아야 하는가. 우리는 인기 있는 사람으로 살아가려면 어떠한 전략을 가지고 살아가야 하는가. 문제의 답을 두 가지로 정리해주었다. 1. 인위적 희소화 자본주의 시장에는 수요와 공급의 법칙이 있습니다. 결국 비싸면 비쌀수록 가지기 어렵고, 서로 가지고 싶어 물건은 더욱더 비싸집니다. 이것을 '희소'하다고 보는 것입니다. 이러한 논리를 이용하여 나의 가치를 희소하게 만드는 것입니다. 마치 한정판으로 생산하는 포르쉐 스포츠카처럼, 주변에서 보기 힘든 사람으로 나 자신을 만들어 가는 것입니다. 왜 희소한 가치가 똑같은 다른 물건이나 서비스보다 매력을 보이는 것일까요? 사람은 상당한 노력과 수고를 들여야 가질 수 있.. 2023. 7. 3.
[책리뷰][마음의 법칙] 꼴도 보기 싫은 직장 동료와 잘 지내는 법 심리학 서적 마음의 법칙이다. 몇 장 읽다 보니 쉽게 잘 쓰인 것 같다. 마음에 딱 들어오는 제목이다. 정말 싫은 사람과 잘 지내는 법. 1. 도식화 우리는 어떤 상황이 닥치게 되면, 살아오면서 축적해둔 지식을 꺼내어 쓰게 됩니다. 그것을 '도식'이라고 합니다. 가장 먼저 생각할 수 있는 생각, 행동들입니다. 밥을 보면 배고픈가? 먹고싶다. 썩은 냄새가 나면 뭔가 썩고 있다 찾아서 빨리 버려야 한다. 같이 즉각적으로 생각나는 행동들과 생각을 도식입니다. 이러한 도식은 일어나고 있는 일을 분석하는 수고를 덜고 즉각적으로 행동을 할 수 있게 해 줍니다. 2. 점화효과 하지만 이러한 도식은 부족한 정보를 보충하기도 합니다. 사람들은 TV에 이런 이런 이야기들을 보면 "음... 그래서 이렇게 이렇게 됐네...... 2023. 7. 2.
[책리뷰][단 한번만 살 수 없다면 인문고전을 읽어라] 성공과 배움 - 맹자 새는 밝은 곳에서 나와 어두운 곳으로 날아가지 않는다. 오문출어유곡 천우교목자 미문하교 이입어유곡자 - 맹자 등문공장구 상 1. 맹자의 배움 새들의 진로는 어두운 곳을 향하지 않고 밝은 곳을 향해 나아갑니다. 맹자는 "발전을 위해 어떤 일을 꾀하는 경우는 있어도 후퇴를 위해 어떤일을 꾀한 경우는 없다" 고 했습니다. 맹자는 학문적 배움에 대해 발전을 향해야 한다는 내용으로 말한 것입니다. 2. 우리의 삶 우리는 항상 정말 치이면서 살아가고 있습니다. 뉴스를 보면 세상은 매일매일 전쟁을 같은게 아니라 이제는 전쟁을 하고 있습니다. 밝은 내용은 없습니다. 걱정을 만드는 내용을 지속적으로 뉴스로 만들어갑니다. 세상은 지금이 밝은 세상이라고 말하지 않습니다. 우리는 단편적으로만 접근했을 때 어두운 세상에서 살아.. 2023. 7. 1.
[책리뷰][당신이 플라시보다] 명상하는 방법, 장소, 순서 당신이 플라시보다 마지막이다. 이 책은 나를 끊임 없이 설득했다. 내 몸 속에 긍정적 사고의 중요성 내면을 새롭게 셋팅하는 명상의 중요성 2가지를 지속적으로 주입했다. 결국 이러한 믿음 실천하는 건 우리들의 선택이다. 내 생각은 아무것도 하지 않고 불평 불만 하는 것 보다 낫다는 것이다. 모든 책에 좋은 점을 실천해야 성공하는 삶을 살 수 있다. 저자가 말하는 명상 방법을 간단하게 요약했다. 보시는 분들 모두 참고하셔서, 우리 뇌를 쉬게하고 내면에 새로운 환경을 셋팅할 수 있었으면 좋겠다. 1. 언제 명상할 것 인가 - 아침 or 저녁 아침은 알파파 상태로 다시 들어가기 알맞은 시간입니다. 효율적인 명상을 위해서는 아침시간대가 좋습니다. 잠자기전에 하는 명상은 결국 잠드는데 도움을 주고 잠을 자는 동안에.. 2023. 6. 28.

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