글루타치온 효과 효능, 음식, 영양제, 가격, 시스테인

오늘은 젊음의 물질 이라고 하는 글루타치온의 효과, 효능, 음식, 영양제, 가격 에 대해 알아보겠습니다. 기적의 물질 글루타치온 어떻게 해야 우리 몸에 많게 할 수 있는지 어떤 음식, 영양제를 먹어야 할지 알아보겠습니다.

 

 

 

 글루타치온이란?

 

글루타치온은 우리 몸에서 자연스럽게 생성되는 물질입니다. 신체의 모든 세포에서 생성되는데요.

 

주로 간에서 많이 생성이되는 '항산화 성분'입니다.

 

노화의 원인인 '활성 산소'를 배출하는 역할을 하는 글루타치온은 '젊음을 유지' 하는데 가장 중요한 성분입니다.

 

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 글루타치온의 효과

 

젊음을 가져다 주는 글루타치온이 몸에 많아지면 어떤 효과가 있는지도 정확하게 알아야겠죠?

 

첫번재로 항산화입니다. 활성 산소는 우리몸에서 면역반응, 세포간의 신호전달등의 역할을 하지만 너무 많은 활성산소가 발생하면 세포 손상과 질병 발생 위험을 증가시키는 노화의 원인입니다. 글루타치온은 우리 몸의 활성산소를 배출하는데 필요한 물질입니다.

 

두번째는 피부개선 효과입니다. 항산화 효과로 노화가 직접적으로 들어나는 피부부터 개선효과가 있습니다. 피부미백, 주름감소, 피부탄력 증진에 도움을 줍니다.

 

두번째는 간기능 강화입니다. 글루타치온은 항산화 물질이니 우리 몸의 해독기능을 하는 간세포를 보호하는 역할을 해줍니다. 

 

세번재는 다이어트 효과입니다. 몸에 항산화 물질이 없어지면, 몸은 위기감을 느끼고 에너지 저장을 하게 됩니다. 지방으로의 전환이 많아지는데요. 나이가 들수록 살이 찌는 이유도 여기에 있습니다. 항산화 물질이 늘어나면 자연스럽게 다이어트 효과가 나타나게 되죠.

 

 

 글루타치온 복용. 음식

 

아쉽지만 글루타치온은 약으로 먹으면 흡수율이 낮아서 효과를 보기 어렵습니다. 다 소화되어 버리는 거죠.

 

구강 필름형태의 흡수방식도 소개되는데, 입으로 먹는 방법의 80%개선 효과라고 하는데 그 정도가 우리 몸에 충분한 흡수율인지는 확인이 필요합니다. 

 

글루타치온은 주사로 맞는게 아니라면, 음식으로 섭취해 우리 몸에서 많이 만들 수 있게 해야합니다.

 

글루타치온의 합성에 중요한 물질은 시스테인의 "황" 성분인데요.

 

"황"이 많이 들어간 마늘이나 양파, 계란, 육류, 해산물, 과일을 많이 드시면 글루타치온 합성에 도움이 됩니다.

 

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앞서 말해드린 것 처럼 글루타치온은 직접적인 섭취로는 흡수율이 낮아 효과가 아주 낮습니다.

 

하지만 시중에 글루타치온의 재료인 시스테인은 많이 판매 중입니다. 

 

시스테인은 글루타치온의 재료인 만큼 그 효과와 효능이 글루타치온과 같은 훌륭한 대체재입니다.

 

시스테인 제품은 천식환자나 당뇨병 환자는 증상악화가 될 수 있고, 공복에 드시면 안되니 주의하시면 좋겠습니다.

 

이런 시스테인은 나우푸드 기준으로 100정에 14000원대로 판매 중입니다.

 

아래 링크를 통해 젊음을 유지해 줄 시스테인 제품을 가볍게 확인해 보시길 추천드려요

 

 

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